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Koa Center, así combato mi diástasis abdominal

Este mundo me ha dado muchas alegrías e ilusiones. También me ha permitido conocer a gente maravillosa con la que he compartido experiencias y camino. Creo que hace ya tres años que una de mis marcas preferidas de puericultura: Bugaboo me invitó a un evento en Madrid para hacer running con unos de sus cochecitos. Tuve un magnífico entrenador aquel día, Fito Florensa, con el que luego coincidí en el AVE volviendo a Barcelona. Fito es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal de deportistas de élite, celebrities y personas que quieren llevar una vida sana y saludable, así como emprendedor y director técnico de su propio centro de salud, nutrición y entrenamiento, KOA. Tenía muchas ganas de visitar KOA, me habían hablado maravillas de este lugar, pero fue pasando el tiempo, hasta que antes del verano en uno de mis viajes una señora se acercó a felicitarme por mi embarazo. ¿Qué embarazo pensaréis? Pues eso mismo le dije yo a la señora. De verdad, si veis a una chica con barriguita, evitar la pregunta. Si está en cinta le hará mucha gracia contestaros (o no) pero si no lo está (como es mi caso) ni os cuento el mal rato (para unos y para otros). Prudencia siempre, por favor. Estoy convencida que no soy la única mujer de este mundo a la que se le infla la barriga después de comer. El problema no es ese. Mi problema en concreto, el que estamos intentando solucionar en KOA, es que estoy inflada todo el día, desde que me levanto hasta que me acuesto. Y es por la diástasis funcional de rectos. Después de dar a luz en teoría, todo debería haber vuelto a su lugar, pero esto a veces no ocurre. Si no ponemos remedio a tiempo podemos tener muchas complicaciones a medio plazo. Aquí os cuento más. Seguir Leyendo

Embarazadas, Emprendedores, Salud
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Nuestros desayunos para la vuelta al cole

Hace unos días os hablaba del evento de lanzamiento del nuevo Actimel Kids y os prometía dedicar un post a cómo desayunamos nosotros en casa. Lo cierto es que tras este evento he cambiado algunos hábitos de nuestra dieta para que sea más equilibrada. Me fue súper bien los consejos de la nutricionista Nuria Guillén. Las mañanas en casa son de locos. Y aunque vamos a las carreras tenemos claro que hay que desayunar juntos en familia porque el desayuno no sólo es un complemento básico para el día a día de los peques (y de nosotros los mayores) sino que es un momento estupendo para compartir juntos unos minutos antes de que empiece la actividad escolar y laboral. ¿Vosotros desayunáis en familia? Esto lo aprendí de mis padres. Aquí os lo cuento todo y os doy ideas de posibles desayunos rápidos antes de ir al cole. Seguir Leyendo

Educación infantil, Salud
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Evento de lanzamiento de ActimelKids

Hoy hemos empezado el cole. La semana pasada fue nuestra última de vacaciones y por ello quise disfrutar a tope de los pocos días que nos quedaban de diversión juntos sin las rutinas del horario escolar y laboral. Danone me propuso asistir a un evento en Barcelona en el Parque de Atracciones del Tibidabo junto a mis hijos para conocer su nuevo Actimel Kids. La propuesta me pareció perfecta para poder pasar todo el día juntos y descubrir el nuevo producto. ¿Vosotras tomáis Actimel? Yo sí, desde siempre, a mis hijos también se lo doy. De hecho soy muy fan de Danone. Antes de crear este blog trabajé para la marca durante 9 años en temas de comunicación. Tengo unos recuerdos excelentes de las personas que allí conocí (incluso Daniel Carasso, hijo del fundador, que ya murió en 2009). Por eso acepté la propuesta encantada y hasta el Tibidabo me fui para vivir una jornada en la que iban a participar otros periodistas, el ex deportista profesional, campeón olímpico y conferenciante, Pedro García Aguado, dietistas, nutricionistas, farmacéuticos y bloggers. Aquí os cuento cómo fue. Seguir Leyendo

Actividades para niños, Eventos, Review de productos
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¿Os animáis a alimentar el futuro de los niños?

Ayer os contaba que este espacio de moda infantil y puericultura celebraba sus 7 años de vida. Blog de moda para tu bebé nació para hablaros de productos para los niños pero también de descubrimientos, de nuevos emprendedores y de proyectos solidarios vinculados al mundo de la infancia. El de hoy es uno de ellos y viene de la mano de El Caserío, los quesitos de toda la vida. Los que me daba mi madre y los que yo les doy ahora a mis hijos. El otro día le explicaba a una amiga que cuando llega la hora de comer o cenar y estoy preparando la comida, mis hijos siempre aparecen por la cocina pidiendo un adelanto de algo. Lo único que les dejo coger, porque si picotean fuera de horas luego no comen, son los quesitos de El Caserío. Estoy convencida de su poder nutricional y alimenticio. En los packs de El Caserío podéis encontrar ahora una gran acción. Se trata de 100.000 euros que la marca donará para la construcción de un Centro de Día de Aldeas Infantiles SOS, de ahí que colabore en la difusión de este proyecto de ayuda a cientos de niños. Con este centro podrán recibir apoyo escolar diario, así como disfrutar de programas de ocio y desarrollo familiar. Tenéis la acción impresa en los packs. Aquí os cuento más. Seguir Leyendo

Actividades para niños, Educación infantil, Salud

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