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Koa Center, así combato mi diástasis abdominal

Este mundo me ha dado muchas alegrías e ilusiones. También me ha permitido conocer a gente maravillosa con la que he compartido experiencias y camino. Creo que hace ya tres años que una de mis marcas preferidas de puericultura: Bugaboo me invitó a un evento en Madrid para hacer running con unos de sus cochecitos. Tuve un magnífico entrenador aquel día, Fito Florensa, con el que luego coincidí en el AVE volviendo a Barcelona. Fito es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal de deportistas de élite, celebrities y personas que quieren llevar una vida sana y saludable, así como emprendedor y director técnico de su propio centro de salud, nutrición y entrenamiento, KOA. Tenía muchas ganas de visitar KOA, me habían hablado maravillas de este lugar, pero fue pasando el tiempo, hasta que antes del verano en uno de mis viajes una señora se acercó a felicitarme por mi embarazo. ¿Qué embarazo pensaréis? Pues eso mismo le dije yo a la señora. De verdad, si veis a una chica con barriguita, evitar la pregunta. Si está en cinta le hará mucha gracia contestaros (o no) pero si no lo está (como es mi caso) ni os cuento el mal rato (para unos y para otros). Prudencia siempre, por favor. Estoy convencida que no soy la única mujer de este mundo a la que se le infla la barriga después de comer. El problema no es ese. Mi problema en concreto, el que estamos intentando solucionar en KOA, es que estoy inflada todo el día, desde que me levanto hasta que me acuesto. Y es por la diástasis funcional de rectos. Después de dar a luz en teoría, todo debería haber vuelto a su lugar, pero esto a veces no ocurre. Si no ponemos remedio a tiempo podemos tener muchas complicaciones a medio plazo. Aquí os cuento más. Seguir Leyendo

Embarazadas, Emprendedores, Salud
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Corre mami, corre con el Bugaboo Runner

Vosotras veréis estas fotos y pensaréis ¡qué mujer más deportista! El deporte lo llevo sobre todo en el espíritu, amigas. Mirad, estoy apuntada a un gimnasio y cuando dejo a los peques por la mañana en el cole intento entrar y hacer una hora de entrenamiento, tres veces a la semana. No todas lo consigo. Luego me he apuntado con las mamás del colegio a un curso de padel. Llevamos casi 4 clases con el profesor y solo pude ir a la primera. Para paliar esta poca constancia, intento salir a correr con mi amiga Sara todos los domingos por la noche. Aún está esperando la pobre que salga algún domingo. Finalmente, me he apuntado con las amigas, también, a un grupo llamado ‘Walking Dead’ que no es una banda de rock de heavy metal, sino que intenta que salgamos todas los lunes por la noche a caminar, una vez los peques están ya en la cama. Ya veis opciones no me faltan y sin embargo, me falta una gran disciplina. Puedo excusarme diciendo que tengo mucho trabajo, pero nada justifica que no me cuide. Hace unos meses la marca Bugaboo me hizo embajadora de su nuevo Runner, un cochecito genial para salir a correr con vuestro bebé. Lo he utilizado ya algunos días y os juro que me encanta. Aquí os cuento por qué. Seguir Leyendo

Bugaboo, Cochecitos para bebés, Productos para bebés, Puericultura, Recién nacido, Review de productos
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Evento Bugaboo Runner #RunFree

Cuando corremos nos sentimos libres. El que ha sido runner nunca deja de serlo. Hace unos días la marca de cochecitos para bebés Bugaboo me invitó a un evento exclusivo para presentarme su Bugaboo Runner, un coche diseñado esencialmente para salir a practicar el running con nuestros peques. El evento fue maravilloso porque no solo probé el nuevo Bugaboo Runner, corriendo 5 km por el parque del Retiro, sino porque la marca me presentó el Bugaboo Running Club, el club de running que ha creado en colaboración con las cabeceras Women’s Health y Men’s Health. En él podréis encontrar los mejores contenidos relacionados con el running, zapatillas para correr, consejos nutricionales, qué necesitas para correr con tu peque, etc. Bugaboo nos presentó a los coachers deportivos que se han unido a esta iniciativa: Amalia Panea, periodista, experta en fitness, nutrición y salud, mamá de un pequeñín y de nuevo embarazada, redactora de Woman’s Health. Y Fito Florensa, experto en rendimiento deportivo, colaborador en La Vanguardia y redactor de Men’s Health, además de entrenador del chef Jordi Cruz con quién abrirá un centro de entrenamiento y nutrición próximamente en Barcelona. Fito, que fue mi coach durante la prueba del Bugaboo Runner, me pareció magnífico y lo he entrevistado en este post.
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Actividades para niños, Bugaboo, Cochecitos para bebés, Eventos, Productos para bebés, Revistas, Salud, Sillas de paseo