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Bugaboo by We Are Handsome, una colección salvaje

Si os gusta el deporte como a mi seguro que conocéis la marca de culto australiana We Are Handsome. Yo hace tiempo que estoy perdidamente enamorada de sus leggings y tops, soy una fan y follower de sus diseños atrevidos y colores llamativos que celebran la belleza natural. Os animo a explorar su web para que veáis su línea de baño y fitness. Pero más allá de una marca, We Are Handsome es un estilo de vida, como Bugaboo, de ahí que esta edición de la firma icónica de cochecitos sea más especial que nunca. Os gustará su lado salvaje, por lo menos no os dejará indiferentes. Bugaboo by We Are Handsome es un desafío a la cotidianidad, a los colores planos. Si os gusta la naturaleza, las cosa bellas de la vida y las maravillas que descubrimos al viajar en familia os encantará pasear con estas nuevas fundas de la Colección Bugaboo by We Are Handsome. Las tenéis para el Bugaboo Cameleon3 y el Bugaboo Buffalo. Para el Bugaboo Bee5 tenéis la capota, para el Bugaboo Donkey, la capota y cubierta de la cesta de equipaje lateral y también un saco de silla (que se adapta a todos los cochecitos Bugaboo), así como la cubierta para la lluvia de alta calidad. Y para explorar el lado más salvaje de la naturaleza la marca ha creado incluso un bolso interior y un módulo de cabina para los propietarios del Bugaboo Boxer. Aquí os lo presento todo.  Seguir Leyendo

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Silla grupo 2/3 KIDFIX II XP SICT de Britax Römer

Ya sabéis que mi consejo es que un niño en el automóvil vaya a contramarcha en una buena silla grupo 0+ o i-Size el máximo tiempo posible, es decir, hasta los 4 años y unos 15 kg. No hay prisa para cambiarle a otra silla de edad superior antes de esto. Muchas mamás y papás me preguntáis entonces si cuando se ponen en dirección a la marcha, en las sillas de grupo 2-3 (desde los 4 años a 12 años o desde los 15 kg a los 36 kg.) el niño o la niña viajan igual de seguros. Pues aquí lo que os diría es que lo principal es no recorrer ni un metro con el coche sin haber sentado a los niños en su silla homologada (ni en un taxi). Toda protección adicional que lleve una buena silla es clave, empezando porque esté perfectamente instalada. El modelo KIDFIX II XP SICT de Britax Römer que estamos probando estos días es un grupo 2/3 que va más allá de la normativa relativa a la seguridad. Os la enseñaba en Instagram Stories y ahora os quiero dar mi opinión. Al colocar a un niño o niña en una silla, es importante que verifiquéis que no hay holguras entre el cinturón el cuerpo del niño. La KIDFIX II XP SICT BLACK SERIES (que nosotros tenemos en un precioso color rojo) tiene la tecnología XP-PAD patentada por Britax Römer. Esta ofrece a los niños mayores una protección exclusiva ante impactos frontales ya que el XP-PAD (que es la pieza negra por la que meteréis el cinturón) desvía hasta el 30 % de la energía que recibe el cuello. Aquí os lo cuento con todo detalle y podéis ver hasta un vídeo explicativo. Si necesitáis comprar una silla grupo 2-3 esta os la recomiendo. Seguir Leyendo

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Embajadores de Uniqlo, así fue la inauguración

Os contaba hace unos días que la marca de moda japonesa Uniqlo nos había nombrado embajadores para su lanzamiento en Barcelona, en el centro comercial Glòries. El evento de inauguración fue la semana pasada y no pudo ser más emocionante. Por la mañana fuimos a la tienda de Uniqlo en la que ya esperaba una larga cola de personas para comprar sus prendas esenciales y de alta calidad. A las 10 cortamos la cinta inaugural con el director de operaciones de Uniqlo España, Kohsuke Kobayashi y Benoit Dohin, el director de Unibail-Rodamco España, compañía propietaria de este renovado centro comercial. Es la primera vez que hago algo así por lo que fue realmente apasionante. Me acompañaban como embajadores: Laura Put, Acriz y Dj, Jordi Mestre barista y fundador de Nømad Coffee, y Verónica Fuerte socia de Hey Estudio. Todos como yo, somos de esta zona de Barcelona, y estamos muy en línea con los valores de la marca. Fue muy divertido contar la cinta con todos ellos. Luego empezó a entrar en la tienda una avalancha de compradores a quienes los 50 trabajadores de Uniqlo Glòries recibieron con aplausos. Si me seguiste por Instagram Stories ya lo verías todo, pero si aquel día no pudiste aquí te lo resumo. Sigue leyendo. Seguir Leyendo

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Decoración infantil de Vertbaudet

Hoy llevo todo el día hablando de decoración. Y es que entre evento y evento, viaje y viaje, mi casa necesita de mi. Vertbaudet es una marca que me encanta. Me gusta su moda premamá (que yo misma llevé), su moda bebé (que utilicé con Valentina), su moda infantil y complementos y, sobre todo, sus propuestas de decoración para las habitaciones de los peques. Valentina tuvo todos los textiles de Vertbaudet en su primera habitación de bebé. Desde las cortinas, a la ropa de cama, las sábanas, el saco para la cunita, los baúles de almacenaje de juguetes y un sofá pequeñito que aún conserva y que podría hablar solo de las horas que ha estado en él jugando, viendo cuentos, etc. Por eso es una marca a la que tengo mucho cariño. Además, para los nuevos cuartos de los peques, cuando estuve mirando nórdicos y sábanas, vi en su web unos preciosos y a juego. Las sábanas bajeras blancas con corazoncitos y los nórdicos de rayas a juego en rosa y azul para cada uno. También los tenéis en otros colores por si huís del rosa y el azul. A mi me gustan, la verdad. Pero hoy más allá de enseñaros mis colchas quiero que veáis todos los productos de decoración infantil que vais a poder comprar en su web. Con estas fotos seguro que os vais a inspirar en las habitaciones de vuestros hijos. Seguid leyendo para descubrirlas.  Seguir Leyendo

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Mi colaboración con Ikea y Hay Copenhague

¿Qué ocurre cuando se une el diseño danés con una empresa de muebles sueca? Lo vais a ver hoy en este post y desde mi propia casa. Este mes de octubre IKEA ha lanzado la última de sus colaboraciones con la compañía de diseño danesa, HAY. No sé si los conocéis. En uno de mis viajes a Dinamarca aluciné con lo que representa en aquel país el diseño de interiores. Cuando hablamos del estilo de decoración escandinava, que es un concepto amplio y abstracto, nos referimos a colecciones como esta donde hay una amplia variedad de productos, pero menos es más, porque debemos ser capaces de combinar desde piezas más grandes, como sofás y mesitas, hasta los más pequeños accesorios, como un portavelas. Para mi nuevo hogar he buscado lo mejor y no me refiero a lo más caro, nada más lejos de la realidad, sino a piezas únicas con un sentido detrás. La colección YPPERLIG de básicos adaptados a las necesidades del día a día es así, por eso hoy quiero contaros esta historia y presentaros todos los productos de esta selección contemporánea que no sólo no pasa de moda sino que es sinónimo de diseño. Seguir Leyendo

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Embajadores de Uniqlo, moda para toda la familia

No sabéis la ilusión que nos ha hecho que Uniqlo España nos haya nombrado sus embajadores. Este jueves 9 de noviembre abren su segundo establecimiento en el CC. Les Glòries de Barcelona y allí estaremos para cortar la banda y participar en la inauguración. Uniqlo ha aterrizado en España hace pocos meses y la primera de sus tiendas la abrió recientemente en pleno Paseo de Gràcia de Barcelona en un maravilloso palacete modernista, con vidrieras de colores, escalinata de mármol y frescos en los techos. Son casi 1.800 metros cuadrados de moda de esta cadena japonesa. Sus embajadores locales han sido Carles Puyol, Amaia Arrazola, Veronica Blume y Óscar Tusquets. Todos unidos a la ciudad de Barcelona como nosotros. En la tienda están las colecciones que ha realizado la marca con JW Anderson e Ines de la Fressange, por ejemplo. Y ahora abren un segundo establecimiento que yo ya he tenido la suerte de ver en pleno Poblenou, el barrio más chic de la ciudad condal. Aquí vais a encontrar toda la colección de moda infantil, de la que nosotros somos embajadores. A mis hijos les encanta todo lo que tiene que ver con Japón. De hecho nosotros, antes de ser papás, uno de los viajes más divertidos y bonitos que hicimos fue al país nipón. Nos encanta su gastronomía, su cultura y forma de trabajar. Aquí la he podido comprobar en la calidad de sus tejidos. No penséis que esto es un fast fashion al uso. Uniqlo es mucho más, la simplicidad mejorada. No son prendas de un solo uso, sino que nos facilitan la vida cada día, son fáciles de combinar y quedarán en vuestro armario varias temporadas por su perfecta calidad. La innovación tecnológica es sus tejidos es también una ventaja competitiva, os vais a enamorar de sus chaquetas y chalecos de plumas ultraligeros, de los jerséis y bufandas de cachemira y de sus camisetas de algodón. Yo lo veo ideal para los peques y para mi marido. Uniqlo es para mentes prácticas que buscan lo mejor sin renunciar a la moda. Seguid leyendo para descubrir más. Seguir Leyendo

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Talleres de salud con Asefa ¿Cuánto azúcar coméis?

Ayer fui al dentista. Ya os contaré porque por fin parece que he encontrado una clínica seria que va a ayudarme. De pequeña he comido mucho azúcar y no he sido consciente de ello hasta tener hijos. Yo creía que el azúcar estaba en los caramelos, en las famosas chuches, principalmente. Pero qué grande era mi ignorancia. Mi hijo con cuatro años y medio empezó a tener caries. No me lo podía creer. Poco a poco fuimos descubriendo que los alimentos que le dábamos, y los que yo he comido toda mi vida, están impregnados de azúcar desde su esencia.  Sabéis que desde hace 4 años tengo problemas digestivos y estoy en manos, actualmente, de las nutricionistas de KOA Center. Estoy tan preocupada por la alimentación sana que hasta creé Sanitum, mi blog de vida saludable. Por eso, cuando Asefa Salud me propuso dar unos talleres de salud y nutrición para toda la familia no pude negarme. Yo no soy nutricionista pero soy una madre preocupada y, a veces, perdida. ¿Qué cantidad de azúcar llevan los alimentos que ofrecemos a nuestros hijos en el día a día? ¿Qué alimentos son sanos y sustitutivos a estas propuestas que invaden los supermercados y la televisión? El taller de Asefa que imparto junto a las verdaderas expertas, las nutricionistas de KOA Center, me ha servido para saber aún más sobre azúcares y grasas nocivas para el organismo. El pasado fin de semana ofrecimos los primeros en el Estadio Olímpico de Barcelona, en la Fiesta de los Súpers (un programa de televisión al que acuden cerca de 200.000 personas, casi todo familias con niños). Fue muy gratificante. Durante dos día dimos más de 40 talleres. Este fin de semana, el viernes 3 y el sábado 4 de octubre, volveremos a repetirlo en Barcelona, en el Centro Comercial Gran Vía 2, y en unos días en Madrid. Seguid leyendo para anotar todos los detalles. Seguir Leyendo

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Accesorios de invierno para tu cochecito Bugaboo

Si os gusta Bugaboo tanto como a mi, más aún os van a gustar sus accesorios de invierno. En casa estamos preparando un viaje muy chulo para estas navidades y yo ya pienso en mi maleta cargadita de gorros. Lo más bonito y agradable es llevar a un bebé calentito y protegido del rigor invernal con su gorrito y bufanda. Os voy a contar una anécdota de madre primeriza. Mi hijo nació en estas fechas. Cuando entré en el hospital iba vestida de verano y el día que me dieron el alta hacía un frío polar. Entonces, lo que hacemos todas las mamis es abrigar al bebé como si no hubiera un mañana. Pues no lo hagáis. Mi hijo de pocos días cogió fiebre y al momento el pediatra a quién llamé llorando desconsolada me dijo, quítale ropa. Así que cuando lo llevéis en vuestro Bugaboo, es mejor abrigarlo con uno de sus sacos de silla pero abajo que vaya vestido normal. No le pongáis cuatro mangas. Si entráis en cualquier cafetería a darle el pecho habrá seguro calefacción y sino lo enrolláis con la Manta de Algodón Bugaboo, como yo he hecho. Y no sabéis que placer para ambos. Seguid leyendo para conocer todos los accesorios de invierno de Bugaboo. Seguir Leyendo

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Bébé Confort lanza la primera silla bebé con airbags

Si me seguís por las redes sociales habréis visto que este miércoles he estado en Portugal. Cerca de Oporto está la fábrica y sede de Dorel, empresa propietaria de las marcas de puericultura Bébé Confort, Maxi-Cosi, Quinny, Baby Art, Safety 1st y Tiny Love. Me presentaron en exclusiva junto a otros periodistas la nueva silla de auto para bebés de Bébé Confort, la AxissFix Air, que es la primera del mundo con airbags integrados. Es un notición porque con la tecnología que ha desarrollado esta marca durante cuatro años, la Air Safety Technology®, se establece un nuevo estándar de seguridad en sillas de auto. Esta revolucionaria tecnología reduce en un 55% el impacto sobre la cabeza y el cuello de los bebés en caso de colisión. El sistema detecta un impacto en 0,015 segundos e infla en tan solo 0,05 segundos los dos airbags o bolsas de aire, que están ubicadas dentro de los protege arneses, reduciendo las fuerzas que actúan en el cuello del niño. Los airbags se desinflan automáticamente 1 segundo después de la colisión. Es un avance para las sillas de auto futuras. Pensad que a diario más de 5.500 niños sufren graves daños en accidentes de tráfico. Aquí os cuento más. Seguir Leyendo

Productos para bebés, Puericultura, Sillas de auto
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Pueriaventura 2017, novedades de Joie y Casualplay

Pueriaventura es un evento profesional organizado por Smart Baby (distribuidor de Joie, Carriwell y Canailles Dream) y Play (distribuidor de Casualplay, Playxtrem y Play) al que han asistido más de un centenar de clientes de estas marcas en las instalaciones de Portaventura, en Salou. Se celebró en el Convention Center del parque al que pudimos asistir con nuestras familias. Mientras yo descubría todas las novedades en cochecitos, sillas de auto, tronas, cunas y productos para los bebés, mis hijos se lo pasaban en grande en un fin de semana lleno de emociones. Además, estaba Portaventura ya ambientado de Halloween con lo que los peques aún se emocionaron más. Por mi parte descubrí nuevos productos del universo infantil que quiero enseñar hoy aquí a todas las familias que me leéis (os he preparado un vídeo súper completo). Los que me seguís en redes sociales ya visteis un anticipo. Algunas de vosotras no paráis de preguntarme sobre la Multi, la malteta multi-funtional 6 en 1 que ha creado la marca francesa Canailles Dream, y que en España distribuirá Smart Baby, uno de los organizadores de este evento. Arriba me veis con ella en la foto. Es cuna, hamaca, balancín, mesa cambiador y bañera, además de maleta, porque tiene amplia capacidad para llevar todo lo que un bebé necesita. Y no solo de viaje, sino que es un producto ideal para segundas residencias, la casa de los abuelos, etc. La primera vez que la vi fue en París, en noviembre del año pasado, en el evento de influencers de la revista Parole de Mamans. Allí su creador nos la enseñó a todas las bloggers invitadas. Me ha hecho ilusión ver que Smart Baby la ha traído a España, así que pronto la tendréis en muchas tiendas especializadas en puericultura. Pero hoy voy a hablaros de muchas más novedades además de La Multi. Así que seguir leyendo para descubrirlas. Seguir Leyendo

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Nanovista, gafas graduadas adecuadas para tu hijo

En casa todos hemos llevado gafas de pequeños. Yo misma hasta que me operé a los 29 años (justo antes de casarme) y mi marido aún lleva. Con esta herencia, estaba convencida que nuestros peques también llevarían, aunque de momento no ha sido así. Algunas veces creemos que hay que llevar a los niños al oftalmólogo porque observamos diferentes síntomas en ellos: ojos que se cierran para enfocar mejor, dolor de cabeza, bajo rendimiento en el cole… Pero yo os diría que no esperéis a que esto os pueda pasar y cada año, con la vuelta a las aulas, planifiquéis una visita con vuestros hijos para evaluar su salud ocular. Si tenéis que ponerles gafitas no es ningún drama. Hay en el mercado marcas con un catálogo precioso para bebés y niños. Hoy os quiero presentar Nanovista y sus colecciones de moda infantil Nano Baby y Nanovista Optical para los peques. Os van a encantar. Valentina no se las quiere quitar, las lleva sin graduación y dice que le gustan mucho. Los diseños son preciosos pero he tenido la suerte de poder tocarlas, doblarlas y probarlas en mi hija, que como os digo es muy fan de llevar gafas. Ahora tienen una promoción con descuento, así que si necesitabais hacerles gafas a los peques este es el momento. Seguid leyendo para saber cómo. Seguir Leyendo

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Britax Holiday, silla de paseo ligera para viajar

Este es uno de los productos más buscados por mamás y papás. Queremos una silla para nuestros viajes. Da igual que sea para coger el avión, ir en tren o en barco. Necesitamos un producto que podamos llevar en el maletero del coche siempre y que nos acompañe allí donde vayamos. O incluso para que lleve en el maletero el abuelo, que siempre hay alguna necesidad ¿verdad? Me soléis preguntar por marcas y sillas de paseo para niños así. Pues hoy tengo el placer de presentaros la Britax Holiday que yo misma he montado y probado. Es para niños de 6 meses hasta los 15 kg (unos 3 años) y lo mejor es que es súper ligera, pesa tan solo 5 kgs. No es para bebés desde el nacimiento porque no puede reclinarse el asiento de ahí su ligereza. Además, es muy cómoda y fácil de manejar con un diseño estilizado que pasa por las zonas más concurridas. Y se pliega fácilmente, quedando de manera compacta para colgar en el hombro o meter en una mochila (accesorio opcional) para llevar a la espalda o de viaje. Tiene todo lo necesario para que el peque vaya sentado y tranquilo. Nosotros este tipo de silla la hemos usado muchísimo cuando salimos a cenar fuera con los niños y se duermen. Aunque sean más mayorcitos siempre hay que llevar una silla así en el maletero del coche, que no ocupe y se abra y cierre con facilidad. También en los parques de atracciones por ejemplo o en algunas visitas culturales. Los peques se cansan (aún con más de 4 años) y necesitan bracitos. A mi me resulta insoportable cargar a mi hija en brazos con 10 o 15 kgs de peso, así que lehemos dado larga vida a este tipo de productos. Seguid leyendo para conocer todas sus características y especificaciones. Seguir Leyendo

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Bugaboo Donkey2 y Cameleon3, preparadas para todo

El mundo de las redes sociales te permite conocer gente muy interesante. Algunas de mis amigas de hoy son bloggers que nos hemos ido encontrando y viendo en los eventos desde que estábamos embarazadas de nuestros hijos y a medida que estos han ido creciendo. Con las protagonistas de la historia de hoy me pasado lo mismo: son Ariadna y Davinia, dos mamis maravillosas que conocí a través de Instagram. Fue en el showroom de una marca donde nos pusimos cara y pasamos un rato súper agradable de risas y confidencias. Son auténticas, sencillas, gente buena y buena gente, que decía un amigo mío. Es un placer haberlas podido entrevistar para esta historia con Bugaboo, en la que además hemos podido hacer un test o comparativa de dos de sus nuevos modelos: el Bugaboo Cameleon3 Atelier, que se lanzó el pasado mes de septiembre y os presenté aquí, y el nuevo Donkey2 cuyo lanzamiento os anunciaba en Blogmodabebé hace unos días. Davinia es usuaria del Bugaboo Donkey porque ha tenido gemelos: Daniella y Biel, Ariadna lleva cada día su Bugaboo Cameleon con sus pequeños: Pol de tan solo seis meses y Martin, con quien también lo utilizó. Son mamis Bugaboo como yo, así que conocen mejor que nadie cómo funcionan estos cochecitos. Me ha encantado que accedieran a mi entrevista porque a mi lo que más me gusta en este mundo es conocer a las personas desde su corazón, entrar en él y poder luego transmitir lo aprendido con palabras. Como periodista el género entrevista es el que más me satisface. En este post nos vais a ver durante la misma, paseando por Barcelona, con los dos nuevos modelos de Bugaboo, el precioso Bugaboo Cameleon3 Atelier y el Bugaboo Donkey2 en versión mono. Lo que vais a percibir es que son dos coches que se adaptan perfectamente a las situaciones cotidianas del día a día. Muchas veces no sabéis si decidiros por comprar el Bugaboo Donkey2 (aunque es ideal para llevar a dos hermanos de edades seguidas) porque creéis que ocupa más que un Bugaboo convencional, pues aquí veréis que no es así. Además, el nuevo Donkey2 es súper manejable. Davinia que es una experta en este cochecito gemelar así lo ha constatado, pero seguid leyendo para saber mucho más. Seguir Leyendo

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Cosas que sí importan, súmate al rosa #prettyinpink

Hoy es un día especial. En Barcelona está lloviendo y yo me siento triste. No sé si es por la lluvia y por todo lo que me rodea en las últimas semanas. No me gusta vivir con incertidumbre. Cuando pienso en ello me siento egoísta porque yo estoy sana pero hay muchas mujeres a las que hoy se la repampinflará la lluvia y la política. Están luchando por vivir. Y yo las admiro. Desde hace tres años cada vez que voy a hacerme los controles al ginecólogo, las mamografías y ecos mamarias, me paso como veinte minutos llorando en la camilla, no me da vergüenza decirlo. Entro en pánico. Se me hace un nudo en la garganta y empiezo a llorar. Como una niña pequeña. Tengo mucho miedo al cáncer de mama, bueno a cualquier tipo de cáncer. Y no solo en mi, en las personas a las que quiero y me rodean. Aun así jamás falto a mis revisiones y me auto exploro periódicamente, algo que no me gusta. Quiero insistir en la importancia de la prevención. En este estupendo artículo, la doctora Sofía Fournier, lo explicaba. Sé que podría empezar este post de otra manera, diciendo que hoy es el Día Internacional del Cáncer de Mama y bla, bla, bla, de hecho en mi foto salgo saltando, pero esto es mucho más profundo. Si establecer un día para algo sirve para que se invierta más en investigación, yo me sumo. Si solo sirve para que haya marcas que se promocionen, yo me apeo. En este artículo, además de expresar lo que siento quiero hablaros de los proyectos a los que me he sumado este año en mi compromiso en la lucha contra el cáncer de mama. Seguir Leyendo

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Bugaboo Donkey2, cochecito para familias que crecen

Siempre he dicho que he probado todos los cochecitos de Bugaboo menos el Donkey, pero este mes estoy feliz. La marca acaba de lanzar el Bugaboo Donkey2 y voy a tener la suerte de probarlo. Este es el cochecito más funcional que hay en el mercado. Lo tengo ya en casa, lo he montado y me he enamorado perdidamente de él. Os lo voy a presentar aquí pero en unos días lo veréis al detalle en el test. El primer Donkey salió en el año 2011 y revolucionó el mercado con una propuesta diferente e innovadora. Ahora, casi siete años después, este mejorado modelo cuenta con nuevas características. A su capacidad de transformarse inmediatamente de un cochecito mono a uno dúo con más espacio de almacenamiento, se han añadido más funciones. Aquí te las cuento. Seguir Leyendo

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Sorteo de done by deer, conoce todas sus novedades

Tengo tantas cosas bonitas que contaros. He estado con gente tan guai en Puericultura Madrid. Personas que trabajan en marcas increíbles dedicadas al mundo de los niños como done by deer. Ya he publicado alguna de sus colecciones en Blogmodabebé e incluso os he enseñado las colchas y artículos de decoración de las habitaciones de mis peques que son de esta marca. Pero las empresas las hacen las personas, lo digo siempre y en done by deer hay un equipo maravilloso que he tenido la posibilidad de conocer de cerca en el salón de productos para la infancia. En este post vais a ver cómo era su stand en Puericultura Madrid, uno de los más bonitos de la feria. También vamos a sortear algunos de sus productos para vuestros peques. En done by deer tienen un amplio catálogo para bebés y niños. En concreto, sorteamos la manta de actividades (la que veis en mi foto arriba) con el arco de juegos, así como un completo set para la hora de comer: plato, vaso, bol, cubiertos, mantel antideslizante y maxi bata-babero. Los hay de diferentes tonalidades y podréis escoger la que más os guste. En esto post también os hablaré de la filosofía de done by deer y sus valores. Estoy convencida de que os va a inspirar. Decía Sir Ken Robinson que “el creativo no nace, se hace”. Todos poseemos un talento, todos tenemos la capacidad de ser creativos y con productos e ideas como las de done by deer podemos hacerlo. Vais a crear espacios de ensueño para nuestros hijos. Ya veréis. Seguid leyendo para descubrirlo. Seguir Leyendo

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