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Talleres de salud con Asefa ¿Cuánto azúcar coméis?

Ayer fui al dentista. Ya os contaré porque por fin parece que he encontrado una clínica seria que va a ayudarme. De pequeña he comido mucho azúcar y no he sido consciente de ello hasta tener hijos. Yo creía que el azúcar estaba en los caramelos, en las famosas chuches, principalmente. Pero qué grande era mi ignorancia. Mi hijo con cuatro años y medio empezó a tener caries. No me lo podía creer. Poco a poco fuimos descubriendo que los alimentos que le dábamos, y los que yo he comido toda mi vida, están impregnados de azúcar desde su esencia.  Sabéis que desde hace 4 años tengo problemas digestivos y estoy en manos, actualmente, de las nutricionistas de KOA Center. Estoy tan preocupada por la alimentación sana que hasta creé Sanitum, mi blog de vida saludable. Por eso, cuando Asefa Salud me propuso dar unos talleres de salud y nutrición para toda la familia no pude negarme. Yo no soy nutricionista pero soy una madre preocupada y, a veces, perdida. ¿Qué cantidad de azúcar llevan los alimentos que ofrecemos a nuestros hijos en el día a día? ¿Qué alimentos son sanos y sustitutivos a estas propuestas que invaden los supermercados y la televisión? El taller de Asefa que imparto junto a las verdaderas expertas, las nutricionistas de KOA Center, me ha servido para saber aún más sobre azúcares y grasas nocivas para el organismo. El pasado fin de semana ofrecimos los primeros en el Estadio Olímpico de Barcelona, en la Fiesta de los Súpers (un programa de televisión al que acuden cerca de 200.000 personas, casi todo familias con niños). Fue muy gratificante. Durante dos día dimos más de 40 talleres. Este fin de semana, el viernes 3 y el sábado 4 de octubre, volveremos a repetirlo en Barcelona, en el Centro Comercial Gran Vía 2, y en unos días en Madrid. Seguid leyendo para anotar todos los detalles. Seguir Leyendo

Actividades para niños, Eventos, Salud
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Sorteo de un colchón CRIOLATEX® ECO10 de LoMonaco

Anoche hicimos en casa fiesta de pijamas. Estrenamos las nuevas camas nido de Jorge y Valentina de Muebles Ros y con ellas los nuevos colchones CRIOLATEX® ECO10 de LoMonaco. Mi madre toda la vida ha comprado LoMonaco. Es cierto que años atrás tenían una campaña en televisión muy potente, pero ella repetía y me decía que eran los mejores. Ahora he podido comprobarlo. Estoy súper contenta con los colchones de mis hijos. En las camas nido puse exactamente los mismos. Son los únicos que incorporan unas partículas termorreguladoras de la temperatura, creadas a partir de gel, que proporcionan frescor y transpirabilidad durante todo el descanso. Además tienen una firmeza media del CRIOLATEX®, la ideal y necesaria que se necesita para dormir. Yo misma he dormido en ellos, con mis hijos, y estoy muy satisfecha y más ahora en verano que aprieta el calor. El CRIOLATEX® o látex crio es un material que supone una evolución respecto a los tradicionales colchones de látex, precisamente por su capacidad de ofrecer un confort térmico en todo momento. Ahora en este blog de productos para los peques sorteamos un colchón LoMonaco exactamente igual a los que nosotros tenemos de medidas 90×190 cm. Seguid leyendo para saber cómo ganarlo. Seguir Leyendo

Cuartos infantiles, Review de productos, Salud, Sorteos
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Un mañana dulce con BeetalGO!

Hace unos meses en una jornada muy interesante en Barcelona conocí a las responsables de BeetalGO! una nueva gama de snacks y caramelos infantiles que se venden en farmacias (pertenecen a laboratorios Diafarm). Me hablaron de su producto y me invitaron al evento de presentación que iban a hacer en Barcelona. Fue ayer mismo en Palo Alto, un espacio fabril maravilloso en el que conviven estudios creativos y un mercado que puntualmente alberga propuestas de diseño contemporáneo y vintage, street style, arte… Fuimos Valentina y yo. Tengo que reconoceros que soy muy golosa, me encanta la miel por ejemplo. También que desde hace un año me diagnosticaron intolerancia al gluten así que todos los productos que sean sin gluten de por sí ya me interesa conocerlos y no solo para mi sino para mis hijos. Tengo mi blog www.sanitum.com que os animo a seguir, en dónde hablamos de todos los alimentos que tienen que ayudarnos a llevar una vida más saludable. Sé que el azúcar no es uno de ellos pero hasta la fecha me cuesta mucho apartarla de mi dieta. El taller de BeetalGO! fue muy interesante porque se centró en los beneficios de la jalea real producto que integran en sus snacks y que es un reconstituyente que aumenta nuestra vitalidad y el bienestar psicofísico. Está recomendada para todos pero sobre todo para los niños. Es una energía saludable que aplico a mi dieta todos los años cuando empiezan los periodos carenciales como la primavera y siento mi organismo sin fuerzas ¿Os pasa a vosotras? Aquí os cuento más de esta experiencia. Seguir Leyendo

Actividades para niños, Educación infantil, Eventos, Salud
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Salud ocular infantil, visitamos el IMO

Estos días de vacaciones escolares son perfectos para hacer revisiones de salud a los niños. Por ejemplo, de la vista. No sé vosotras pero yo hasta la fecha no lo había hecho con Jorge ni con Valentina. A Jorge, con 7 años, le habían mirado en el colegio en las visitas oftalmológicas básicas que hacen y todo salía correcto, sin embargo a ninguno de los dos les había hecho una revisión a fondo. Y es realmente necesaria. No tenemos la conciencia clara de la prevención en temas de salud ocular. Normalmente, llevamos los niños al médico cuando detectamos algo extraño o en el colegio nos alertan de que quizás no vean bien. Recomiendo que no tengáis miedo y hagáis una visita preventiva porque la vista es clave en la etapa de aprendizaje y desarrollo infantil. A mi siempre me ha preocupado mucho. Yo había sido muy miope hasta que hace 12 años me operé (con cirugía refractiva) y ahora veo de maravilla. Mi calidad de vida cambió. Poder viajar, bucear, hacer todo tipo de deportes viendo bien y sin tener que llevar las molestas lentillas, líquidos, gafas por partida doble… Es algo que solo pueden entender quiénes lo han pasado. Por eso ahora me preocupo por la visión de mis hijos, como conmigo lo hizo mi madre. Para su revisión oftalmológica he escogido el IMO, Instituto de Microcirugía Ocular. Me habían hablado excelentemente bien del centro y conocía a una de las doctoras de la unidad de Oftalmología Pediátrica. He quedado encantada con la revisión y os lo quiero contar aquí. Seguid leyendo. Seguir Leyendo

Puericultura, Salud