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Actividades para familias

Los cursos de Álvaro Sanz, mirar más allá

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No sé en qué momento de mi vida dejé de escribir poesía. Ella me acompañó durante mi niñez y mi adolescencia. Rellenaba mis horas, no me dejaba dormir, ocupaba mi mente, mis hojas de papel… Con el tiempo creo que imprimí esa poesía en mis cuadros. Pero la pintura también la abandoné al ser madre. Al crear este blog volví a retomar la escritura, no poética, pero sí la de compartir sentimientos y experiencias. Este fin de semana he vuelto a descubrir la poesía, no en los libros, sino en las imágenes. ¿Sabéis que no es lo mismo tomar fotos que amar la fotografía? Quién hace fotos porque le gusta, hace muchas fotos, quien ama la fotografía, porque le gusta, observa la vida en forma de imagen. Para aprender a escribir hay que leer mucho, para aprender a fotografiar, hay que ver buenas fotografías y cuantas más, mejor. La técnica sola no sirve, hay que mirar más allá, en los libros, en internet, en blogs, en donde queráis. Pero hay que mirar. Todo esto os lo cuento después de venir de uno de los cursos de Álvaro Sanz ¿Sabéis quién es? Os lo explico aquí.

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Yo soy de las que toman fotografías. Llevo años haciéndolo. He viajado por el mundo y he hecho muchas fotos ¿Con cuántas me quedaría? Con muy pocas. Pensé que no entendía nada de fotografía porque no conocía la técnica e hice cursos para entender mi cámara. Ahora me doy cuenta que la técnica es la parte más sencilla, la más banal. Lo realmente difícil es ver más allá, buscar más allá, sentir más allá. La observación de otros te enseña. No te puedes inspirar si no tienes referentes. No te pueden salir buenas fotos si no te lo curras. “El genio es 1% inspiración y 99% transpiración”, decía Thomas Alva Edison.

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Me apunté a uno de los cursos de Álvaro Sanz, con mucha curiosidad ¿Qué había más allá del mito? Álvaro nos recibió a mi familia y a mi este fin de semana en Mura, un paraíso medieval en la montaña, en el Parque Natural de Sant Llorenç de Munt. Al llegar con el coche al alberge ‘Els Caus’ salió a recibirnos. Lo primero que hizo fue saludar a mi hijo Jorge y pedirle una galleta. Con eso ya os digo mucho de él. Sentía no miedo, pero sí respeto de conocer al personaje. Cuando sigues a alguien a través de un blog y empatizas o alucinas con lo que hace, lo elevas a la categoría de mito. Después descubres que es una persona normal, próxima, con sus virtudes y seguramente con sus puntos de mejora, como cualquier ser humano. Álvaro, que se deshizo durante la primera de nuestras noches (y todas las demás horas), intentando hablar con todo el mundo, saludar a todo el mundo, conocer a los allí presentes, nos contó su historia. Él estudió diseño gráfico y trabajó haciendo vídeo. Acabó bastante harto del mundo ruin que nos rodea. Un mundo exigente, rápido, competitivo, zafio y falto de respeto. Para no ser un esclavo del tiempo y, diría yo, del sistema, cambió su vida. Desde entonces se dedica a la fotografía, arte que ha aprendido por puro amor. Da cursos y enseña a mirar más allá de la cámara. Ha vuelto hace poco a hacer alguna producción audiovisual pero ahora escogiendo lo que quiere y le hace sentir feliz.

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No os he dicho que al llegar al albergue yo no tenía ni idea de a dónde iba. Pregunté por mi habitación y me encontré con una casa rústica de colonias en la que todos íbamos a dormir juntos. Los que me conocéis sabéis que no soy nada hippie. Los que me conocéis aún mejor sabéis que me adapto fácilmente a todo y con una sonrisa. Mi hijo Jorge estaba emocionado iba a dormir con sus papás de colonias, con otros papás y otros niños. Todos juntos íbamos a hacer una “fiesta del pijama”, decía.

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La primera noche, cuando los niños ya dormían, Álvaro nos hizo la mejor introducción a la técnica fotográfica que me han hecho jamás. Él es un fotógrafo autodidacta y un excelente comunicador, así que explica de manera fácil y sencilla cómo aprendió fotografía y cómo maneja la cámara. Da igual el modelo, lo importante es entender los conceptos básicos: sensibilidad, velocidad, diafragma, profundidad de campo… ¡Por fin puedo decir que entiendo las ópticas!

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Tomé muchas notas, aunque siempre en clave de mensajes, para mis propias reflexiones: “Fíjate dónde está la mejor luz, ahí seguro está la mejor foto”, decía Álvaro ¡Excelente! Las fotos hay que pensarlas, prepararlas y hasta sentirlas, por no decir medirlas. “Busca siempre un centro de interés, algo concreto que hace que tomes esa fotografía”. Al final, todo se resume en esta pregunta: “¿Por qué voy a hacer la fotografía?” Desde luego esto cambia mi manera de tirar (en su sentido literal) fotos y me lleva a buscar y crear imágenes. “Al hacer una fotografía piensa en construir una historia”, decía este excelente profesional.

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Tengo anotados muchos y muchos más consejos, pero son para mi. Si queréis descubrirlos lo mejor será que viváis vuestro momento, vuestras horas junto a Álvaro Sanz en alguno de sus cursos. Yo esta noche me quedo contemplando todos los nombres de fotógrafos que nos mostró y anoté, para observarlos, vivirlos y gozarlos, porque “para hacer una buena fotografía primero debemos saber disfrutar de una buena fotografía”. Os aseguro que esta frase ha cambiado mi percepción de esta disciplina. ¡Gracias Álvaro Sanz!

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(*) Nota: Acompañan a este post algunas de las fotos que hice durante este magnífico fin de semana. Me siento una principiante que empieza en un nuevo y apasionante viaje en el que tiene mucho que aprender. Iré mejorando, sin duda. Quiero agradecer a Teresa e Itziar su atención a los peques para que los papás pudiéramos estar tranquilos en las sesiones de Álvaro; A Coaner Codina el fantástico taller que le preparó a los niños, creatividad en estado puro con lenguaje infantil y emocional; A Ferran del albergue ‘Els Caus’ (muy recomendable) por su cariño en todos sus platos, algunos hechos a la medida para mi, ‘arriba la guindilla'; A mi marido por dejarse sobornar con un curso así de regalo; A mis hijos por divertirse con todo y transmitirme puro amor; Y a todos los papás y mamás que conocí y que espero encontrar en otras ocasiones.

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Actividades para niños, Educación infantil, Eventos, Planes para familias, Regalos originales

Taller de cocina con Gemma Mengual

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Ayer me invitaron con mi pareja a un taller de cocina. Nos apuntamos porque nos apetecía hacer una actividad así juntos y porque el objetivo era aprender a cocinar recetas, fáciles y sanas para nuestros hijos. ¿Vosotras os esmeráis mucho en la cocina? Yo cocino por y para los peques porque si fuera por mi no movía ni un dedo. Por eso me obligué a ir a este taller para aprender cosas sanas, buenas y útiles en beneficio de toda la familia. Al final, me puse a echar fotos y mi marido fue quien preparó una deliciosa ensalada. Zapatero a tus zapatos. Fue muy interesante que nos transmitieran a los padres y madres asistentes los buenos hábitos en la alimentación de nuestros hijos y que nos hicieran preparar propuestas culinarias equilibradas y divertidas. Este taller forma parte del proyecto “Comer, aprender y vivir” de la empresa Eurest Catalunya, responsable de muchos comedores escolares y de empresas, y cuenta con una madrina de excepción, la campeona olímpica de natación sincronizada, Gemma Mengual, con quién pasamos un rato muy agradable hablando de nuestros peques. Seguid leyendo para ver todo lo que hicimos.

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El taller se titulaba: “Cocina sana y fácil para triunfar con tus hijos”, toda una llamada a la asistencia. Los invitados éramos principalmente periodistas y medios on line y podíamos asistir en pareja. En casa intentamos planificar todas las comidas guiándonos por el menú que nuestro hijo tiene al mediodía en el comedor de la escuela ¿Vosotros lo hacéis así también? Es un buen sistema. Por eso es bueno ver cómo compañías como Eurest Catalunya organizan un comedor escolar.

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Sin ir más lejos, Josep Piferrer, que es Chef del colegio Betània Patmos de Barcelona, donde se celebró este evento, me contó que cada día sirve unos 1.300 menús. Se dice rápido. A mi la comida de Navidad (con unas 10-13 personas) ya me da vértigo. Gemma Mengual, habló de su experiencia en el Centro de Alto Rendimiento de Catalunya, donde entrenaba cuando era deportista profesional y donde comía cada día la comida de Eurest. Explicó como debía equilibrar su dieta ante las competiciones y como ahora se pone el delantar para cocinar para sus dos hijos (de 3 años y 10 meses).

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Nos hicieron preparar platos sencillos pero elaborados. Ahora que se ha puesto tan de moda los programas Máster Chef o Pesadilla en la cocina, viene muy de gusto participar en iniciativas así. Además, al final acabas aprendiendo, hasta las cocino-lerdas como yo. Por ejemplo, nosotros vimos que no tenemos en casa los utensilios adecuados para pelar las verduras. Toca salir a comprar unos nuevos. ¿Alguna recomendación?

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Vicenç Sellés, del equipo de Nutrición de Eurest Catalunya, insistió en la importancia de utilizar alimentos de proximidad y de temporada. Lo hicimos en nuestras tres recetas que veis en las fotos: una ensalada de calabacín, zanahoria, menta, pipas de calabaza y fresas (que nos quedó divina, diría incluso que mejor que la del chef ;-), una hamburguesa de lentejas (que no me enteré cómo se hacía por disparar las fotos que veis en este reportaje, no se puede estar en todo) y, finalmente, un cubo ‘rubik’ de fruta y queso fresco, buenísimo pero para tener tiempo en la cocina, algo que ya descarto. Como veis el secreto no está en hacer cosas raras, sino en poner imaginación a lo más sencillo y práctico. Solo una queja tengo de este taller: nos fuimos sin comernos nuestras labores culinarias y eso que ya era la hora de la cena ;-) con ganas me quedé de hincar el diente a mi ensalada.

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Actividades para niños, Eventos, Mamás blogueras, Planes para familias, Salud infantil

Vivir el teatro con niños

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Ir al teatro es un hábito más que saludable. Me gusta hacerlo desde hace años. He tenido la suerte, al ser periodista, de poder asistir a numerosos estrenos. Las funciones que más me gustan son siempre las musicales. Ahora disfruto yendo con Jorge. Es un momento único, educativo, emotivo, divertido, en el que los dos aprendemos mucho. Estas fiestas pude disfrutar en el Teatro Poliorama del Cuento de Navidad de Dickens (gracias a Salirenfamilia.com). Ayer no me perdí la obra Bambi. Os parecerá una historia triste o fofa, pero los actores de El Replà Produccions se alejan del ideal de Disney y construyen un cuento muy real que enseña a los niños lo que es el peligro, el amor a la familia y la responsabilidad del crecer. Pero lo mejor de todo, fue sin duda tener la oportunidad, gracias a Viu el teatre, de conocer a los actores previamente a la función, subir al escenario, tocar los decorados, los vestidos, conocer cómo se trabaja en las bambalinas y ver cómo Jorge con sus preciosos ojos abiertos lo absorbía todo. ¿Queréis saber más? Os lo recomiendo, seguir leyendo.

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No tenía conocimiento del Club de los pequeños espectadores. Programan, en diferentes lugares, la temporada teatral y les enseñan a los niños que el teatro es un medio para expresar sentimientos, historias, para conectar con otras personas. El teatro potencia nuestras capacidades comunicativas. Sin ir más lejos, ayer Jorge y yo hablamos de Bambi unas seis veces. Era importante explicarle qué es una ‘moraleja’ palabra extraña donde las haya para un niño de 5 años recién cumplidos.

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Es fantástico que observe cómo los protagonistas mediante la expresión oral y corporal pueden explicar tantas y tantas cosas, así como transmitir profundos sentimientos. La función de ayer fue un buenísimo ejemplo.

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Llegamos al Poliorama una hora antes. Nos recibieron unas monitoras de La Caputxeta, el aula de expresión dramática. Nos explicaron sentados junto a otros niños el cuento y luego nos hicieron un recorrido por el teatro. Los peques que nos acompañaban estaban celebrando un cumpleaños. Me pareció una idea estupenda. Celebrar en el teatro junto a tus amigos tu aniversario. Tienen un almuerzo antes de la función, luego conocen a los protagonistas y estos más tarde, los hacen subir al escenario ante todo el público que les canta cumpleaños feliz. Un recuerdo muy bonito y que prefiero mil veces a un chiquipark :-)

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Me encantó ver como la compañía de El Replà Produccions está formada por solo cuatro personas: dos chicos y dos chicas (en las fotos los veis) que desempeñan todos los papeles, cantan y bailan excelentemente bien.

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Si queréis ver cuáles son las próximas funciones en la web de Viu el teatre las tenéis. Hay desde arte con arena y circo, a historias como la del genio El pequeño Dalí (esta me encantaría verla), Blancanieves, El elefante y la araña, La máquina del sonido (en el Teatro del CCCB Sala Kids), entre muchas otras.

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Para vuestra información el precio de la entrada es de 12 euros para adultos y niños por igual, aunque para grupos de más de 10 personas se reduce a 9 euros. Si os hacéis del Club de los pequeños espectadores pagáis 50 euros y podéis ir toda la familia. La fiestas de cumpleaños cuestan 9 euros por persona e incluyen el desayuno, los monitores y ver el teatro por dentro. Esta actividad también puede hacerla cualquiera por 3 euros.

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Por cierto, al salir las monitoras de La Caputxeta nos dieron unos ejercicios para practicar en casa el teatro en familia. ¿Qué os parece? A mi me encantó la experiencia.

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Vivir el MACBA en familia

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Ayer fue la fiesta de la Mercè en Barcelona. Lo celebramos en familia visitando el Museo de Arte Contemporáneo (MACBA). Nos habían invitado a un grupo de madres blogueras para presentarnos su nueva temporada, sus proyectos más inmediatos (entre ellos una magnífica ampliación del museo) y su programa para disfrutar en familia. Nos recibieron con una lluvia de confeti como podéis ver en la foto de arriba. Jorge fue feliz. Era un día de puertas abiertas, aprovechando la festividad de la ciudad, así que el hall estaba a tope. Sin embargo, pudimos disfrutar de una visita guiada para descubrir la exposición Arte, dos puntos. En ella podéis utilizar una app de realidad aumentada para tener mucha más información de la misma. Seguid leyendo y os cuento más cosas del programa para familias.

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De todos los museos de la ciudad de Barcelona el MACBA siempre ha sido mi preferido. Me he pasado muchos días allí admirando la obra de artistas innovadores y únicos. Si bien es cierto que nunca había pensado en ir con mis hijos. ¿A qué edad empezasteis vosotras a llevar a los vuestros a los museos? Las actividades familiares están dirigidas a niños y niñas a partir de 6 años aunque Jorge, que está a punto de cumplir 5, ya admiraba las obras. Me sorprendió gratamente descubrir que el museo habilita los días de puertas abiertas e inauguraciones, en la planta cero, una zona adecuada para familias con bebés y niños pequeños con tronas, microondas, cambiadores, sofás, así como un espacio de juegos. Les animo a que sea un espacio baby friendly permanente.

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Lo que le gusta a los niños cuando van a un sitio así es tocarlo todo, no nos engañemos. Creo que los guarda de seguridad dijeron ayer un ‘¡Niño!’ más alto que otro. Por ello, donde mejor lo pasan los peques es en zonas como la de arriba, en la imagen. Se trata de un espacio adecuado para ser percibido mediante todos los sentidos, con reproducciones de artistas que nos permiten sentir qué es tocar un Tàpies o un Ràfols Casamada.

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Esta foto se la he robado a Eva de BarcelonaColours y la de abajo a Mavi de Mammaproof. Como veis el museo valora ‘compartir’ y está presente en diversas redes sociales: TwitterFacebook o Youtube entre otras, pero os enlazo sus direcciones porque quedan muy escondidas en su web.

Macba en familia by mammaproof

Pero el MACBA para familias es mucho más. Es una perfecta oportunidad para descubrir el mundo del arte contemporáneo. La entrada general al Museo de Arte Contemporáneo de Barcelona es gratuita para niños hasta los 14 años ¿Lo sabíais? Los adultos pagamos 9 euros. El pase para las actividades del MACBA en familia cuesta 3 euros más (tanto niños como adultos). Podéis optar por una visita libre o bien por uno de los diversos programas específicos, algo que os recomiendo, y que podéis consultar en el calendario del museo.

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El MACBA propone actividades familiares todos los fines de semana, de una hora y media y no hace falta reservar. Durante las vacaciones de Navidad, por ejemplo, hay talleres muy interesantes. Si vais al museo fuera de los horarios de las actividades familiares programadas hay educadores que podrán ayudaros con las exposiciones y aportar sugerencias a vuestra visita. Muy aconsejable.

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